占いは統計学!バーナム効果で管理者の悩みを解消!ビジネスにも活用

お疲れ様です。T@課長(@Nya540720)です。

 

悩みとストレスが多い管理職の皆さん、お疲れ様です!

 

管理職はコロナ禍でリモートワークが増えたとはいえ、悩みやストレスは相変わらずの緊急事態宣言無期限延長中ですね。

 

悩みやストレスを発散する方法を、しっかり使いこなせることも、管理職のスキルです。

 

ストレスの溜め込み過ぎは、心にも身体にも大きな影響を及ぼしてしまいます。

そこで、”コロナ禍だからこその、ストレス発散方法を紹介”します!
この記事を読めば、
  • 悩みやストレスを発散する具体的な方法が分かる
  • 誰にも知られず悩みやストレスを解消できる
  • 仕事やプライベートの活力がみなぎる

 

上手に悩みやストレスと付き合いながら、コロナ禍を乗り切りましょう♪
【ピーターの法則についてはこちら↓】
目次

心の病気は誰でもかかる可能性がある【バーナム効果】

心の病気は誰でもかかる可能性がある【心と身体を守れ】

テレビやインターネットメディアでも、中間管理職のうつ、昇進うつ、といったワードで、管理職のメンタルの問題は度々取り上げられてきました。

 

この点に課題意識を持ち、悩まれているのは会社も管理職自身も少なくありません。

 

さらに、現在は「コロナうつ」なる言葉も出てきており、これまで以上にストレスを感じやすくなっている状況ですよね?

 

一般社団法人日本産業カウンセラー協会の調査によると、下記のように中間管理職の方々が多い年代に、メンタルの問題が多いことが分かります。

 

  • メンタル不調の悩みの約4分の1は40代男性から
  • 男女とも相談の7割が30代~50代
  • メンタル不調・病気の相談は男性は女性の2倍以上
  • 管理職になってから、ストレスが溜まってつらい
  • ゆくゆく中間管理職になることに、漠然とした不安を抱えている

※参考資料:https://www.counselor.or.jp/Portals/0/pdf/1.press%20release1901.pdf

 

自分はストレスに強いと思っていたとしても、意外と心も身体も消耗しているものですよ。

 

外見から分かる見て分かる怪我と違って、心の消耗は外からでは分かりません。

 

適度にストレス発散できるようになりましょう♪

 

ストレス耐性に男女差がある⁉【占いは統計学】

一般に、男性よりも女性の方が健康度が低いことが知られていますが、本研究では、仕事のストレス要因(職位が低い、裁量度が低い、要求度が高い、長時間勤務)が健康度の男女差に寄与するかどうかを明らかにすることを目的として、40歳から60歳までの公務員を対象に3カ国比較を実施したデータが公表されています。
(参考HP:富山大学院http://www.med.u-toyama.ac.jp/healpro/jacs/i7.html

 

全体に、男性よりも女性の方が仕事のストレス要因が多い傾向が見られました。

 

日本・イギリスよりも男女平等な政策を敷いているフィンランドでは、仕事のストレス要因の男女差が小さい傾向が見られました。

 

また健康度においても、全体としては女性の方が低い傾向がありましたが、フィンランドでは差が小さくなっていました。

 

更に、身体的・精神的健康度の男女差を仕事のストレス要因で調整すると、差が縮小しました。

 

このことは、健康度の男女差には、仕事のストレス要因の男女差が関与していることを示唆しています。

ストレス耐性に男女差がある⁉

 

男性を基準とした時の、女性の健康度の低さ
モデル1 :年齢調整モデル
モデル2 :年齢・仕事ストレス要因調整モデル
出典資料:Sekine et al., Social Science & Medicine 2011.
【高級時計のオーバーホールならこちら↓】

うつ病は女が多く、過労死に男が多い⁉【バーナム効果】

うつの罹患率や過労死の数について統計をとると、男女で大きな差が出ることがわかっています。
うつ病では、女性の罹患率は男性の2倍。過労で死ぬのは男性がほとんどです。

 

一方で、「男性のうつ病が少ない」のには、とある事情があります。

 

というのも、男性はうつ病になっても病院を受診しない人が多いのです。

 

女性は、男性に比べると共感力が高い傾向があり、すぐ友人や家族に相談できる話好きな人が多い。

そのため、病院にもかかりやすいのです。

 

対して、男性は精神的な負荷を感じていても「もっと頑張らなければ」という意識を抱えてしまいがち(やせ我慢)ですよね。

 

仕事が生きる目的になっている働き盛りの年齢の管理職なら、「もっと働かないと」と思ってしまい、なおさら悪循環になってしまいます。

 

そうして、苦しくても病院に行かずに済ましてしまう(我慢する)のです。

 

つまり、男性はうつが少ないというよりも、「うつと診断される人が少ない」ということです。

 

バーナム効果とは、誰にでも当てはまりそうな性格などの特徴を言われた人が、
自分にズバリ当てはまっていると勘違いしてしまう現象で、心理学用語のひとつです。

人が占いにハマってしまう理由などを研究していた心理学者のバートラム・フォアの名前から「フォアラー効果」とも呼ばれます。

 

悩みやストレスは話すだけで効果がある【管理者の悩み】

悩みやストレスは話すだけで効果がある【ストレス解消】

厚生労働省の労働安全衛生調査(実態調査)で、働く人たちに、「あなたは、強い不安、悩み、ストレスはありますか?」という質問に
「ある」と答えたのはおよそ58.3%で、半数以上の労働者が強いストレスを感じています。
(参考資料:https://www.mhlw.go.jp/toukei/list/dl/h30-46-50_kekka-gaiyo02.pdf

 

この悩みやストレスを発散する身近な行為は、『誰かと話す』ことです。

 

精神療法(メンタルヘルス治療法)のなかでは昔から、話をすること自体がストレスの緩和には非常に効果的だと考えられています。

 

元気な時はもちろん、病気の時こそ話すことが大切なのです。

  • 話すことが自分で気づくきっかけになる
  • 自分では気づけないことを相手が見つけ出してくれる
  • 頭の中がスッキリと整理され、心が落ち着く

 

この3つの効果が期待できます!

 

何か特別なアクションを起こす必要はありません。

 

”ただ話すだけ”でも、悩みやストレスを発散する効果があります。

 

みなさん、積極的に”話し”ストレスを軽減しましょうね。

 

悩みを話す相手はプロフェッショナルなら安心!【管理者の悩みを解消】

ただ話すだけでも、悩みやストレスを発散する効果があることは紹介しました。

 

しかし、話を聞く相手がプロフェッショナルなら、より安心できますよね?

 

現代社会ではストレスと無縁の生活を送ることは至難の業といえますが、ストレスや不安、迷い、悩みを誰かに打ち明け、相手が自分の話に親身に耳を傾けてくれ、悩みに共感してくれれば心も軽くなり、元気を取り戻せることがあります。

 

こうした悩める人々の心の負担を軽減する仕事をカウンセラーと呼びます。

 

このカウンセリングを昔から専門職として生業としている職業を知っていますか?

 

その職業とは、占い師の人達です。

 

占い師の人達は、カウンセリングなどという言葉がない時代から、様々な人達の悩みを聞いてアドバイスをすることで、ストレスを軽減してきました。

 

知人や友人に相談しにくいことでも、専門職としての占い師の人に対してなら、プライベートな内容でも安心して相談することができます。

 

占い師の人達に相談する効果とは【管理者の悩みを解消】

占いは専門家が専門的な知識や技術に基づいて相談者と対話を行うカウンセリングとは違いますが、占いとカウンセリングは相談者の話を聞く、相談者にアドバイスをするという共通点があることから、疑似的なカウンセリング効果が得られます。

 

占いはカウンセリングではないので、カウンセリングだけをしていると占いとは言えなくなってしまいます。

 

しかし、占いを受ける過程で相談者と占い師の対話によってカウンセリング効果が得られる場合は、それだけで相談者の人生に良い影響を及ぼすことがあります。

 

また、現在はコロナ禍ということもあり、直接面談することなく電話やリモートで相談できるため、あまり他人に話したくないようなプライベートな内容も気兼ねなく相談することができます。

 

占い師に相談することは、直接会うことが無いため気軽に相談することができる

話すことでストレス解消厳選サービス2選♪【ビジネスにも活用】

男女別のおすすめ占い師相談サービスを2つ紹介します。

 

男女別の相談内容に特化した占い師のサービスですので、過去に相談に乗ってきた案件数も多く、安心して相談することができます。

 

2つのサービスとも、無料期間やキャッシュバックがあり実質負担なしで相談することができます。

 

占い師の方のアドバイスはビジネスにも活用できると思います。

 

女性におすすめ:占い師2500人以上在籍!最大30分無料ココナラ電話占い

女性におすすめの占い師サービスは、TV雑誌で話題★占い師2500人以上在籍!初回最大30分無料ココナラ電話占いで無料相談です!

 

【3,000円無料クーポンはこちら↓】

現在なんと、電話占い【ココナラ】新規会員登録で3,000円無料クーポンプレゼント中です♪ 

  • 今なら新規登録された方限定サービス!3,000円無料クーポンプレゼント30分無料♪
  • Google/Yahoo!/Facebook/Apple/各IDで簡単5分登録♪
  • 占い鑑定師が2,500人以上在籍で国内最大級 ♪
  • 20代~40代の女性相談者多数!片想いの悩みや彼氏・彼女に対する悩みなど多数解決
  • 支払は専用コイン「ココナラコイン」をクレジットカードで購入♪

 

 

女性からの相談が多く、その分女性の悩みや相談が得意な占い師が多く在籍している。
業界最大級の占い師の登録者数ということもあり、占いの方法もHPから選び放題♪
女性の相談者の方なら、無条件でおすすめのサービスです。
今なら、3,000円無料クーポンで30分無料で相談可能ですよ♪
 簡単無料登録はこちら:幸せになれる電話占い【ココナラ】

男性におすすめ:全ての悩みを全国の占い師達が解決【電話占いヴェルニ】

男性におすすめの占い師サービスは、
全ての悩みを全国各地の有名占い師達が電話で解決!【電話占いヴェルニ】です!

【公式HPはこちら↓】

占いアフィリエイト画像

  • いまなら最大5,000円分無料♪
  • HPから今すぐ電話相談できる占い師が一覧で表示されて分かりやすい♪
  • 占い師毎に口コミやレビューが見れるため安心♪
  • キャリア決済(docomo・Softbank・au)利用可能♪家族に知られず相談できる♪
  • 楽天決済、AmazonPay導入 ・クレジット決済、電子マネー決済・決済方法が充実♪
  • 雑誌やTVメディア等で活躍する全国各地の有名な占い師多数在籍♪

占いの館と提携していることもあり、有名占い師が多数在籍していることが特徴。

HPが見やすく、今すぐ電話相談できる占い師が一覧で表示されるため、分かりやすい。

サービスセンターも9:00~翌5:00まで受付しているため夜間の相談も、安心して電話相談ができると思いますよ。決済方法も豊富でキャリア決済も使えるため、家族に知られることなく、内緒で相談できるので安心して電話相談できますね♪

 【公式HPはこちら↓】             【公式HPはこちら↓】

  占いは統計学!バーナム効果で管理者の悩みを解消!ビジネスにも活用

  占いは統計学!バーナム効果で管理者の悩みを解消!ビジネスにも活用

【オゾンを使ったコロナウィルス対策ならこちら↓】

まとめ 占いは統計学!バーナム効果で管理者の悩みを解消!ビジネスにも活用

現代人なら全員が理解していると思いますが、悩みやストレスを発散することは大事ですよね。

 

しかし、いつでも誰とでも相談できるわけではないため、みんなストレスを感じています。

 

そして、相談するなら、利害関係が無い相手の方が安心して相談することができます。

 

その相手が、カウンセリングの専門家であれば、なお安心して相談できると思います。

 

いまはコロナ禍ということもあり、対面でのカウンセリングではなく、電話を使ったカウンセリングが主な占いのスタイルになっていますので、今まで占いを活用したことが無い方も、気軽にカウンセリングサービスを利用してみて下さいね♪

 

【公式HPはこちら↓】

女性におすすめ↓
占いは統計学!バーナム効果で管理者の悩みを解消!ビジネスにも活用

男性におすすめ↓占いは統計学!バーナム効果で管理者の悩みを解消!ビジネスにも活用

 

【自宅でPCR検査を受けたい方はこちら↓】

 

それでは、今日も1日、お疲れ様でした!

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
目次
閉じる